Jó -e egy memóriahab párna az oldalsó alváshoz?

Az alvás egészségének területén a legtöbb ember számára az oldalsó alvás az alszik, de magasabb követelményekkel rendelkezik a párna támogatására és illeszkedésére.Memóriahab párnákAz egyedi lassú visszapattanási tulajdonságok miatt sok oldalsó alvó választássá váltak, de tudományos szempontból mélyrehatóan elemezni kell -e az oldalsó alvást.

Dinamikus támogatás, illeszkedjen a nyaki görbéhez, ha oldalán fekszik

Az oldalán fekve, a nyaki gerincnek meg kell őriznie a természetes lordotikus élettani görbületet, és a párna magasságának meg kell egyeznie a váll szélességével, hogy elkerülje a nyak billenését és sűrítését. A memóriahab párnák automatikusan alakulhatnak a fej nyomása szerint, amikor az oldalán fekszenek, és a fej, a váll és a nyak közötti rést töltik meg: amikor a szélesebb vállakkal feküdnek az oldalukon, a párna a vállak nyomása miatt süllyed, miközben elegendő támogatást nyújt a fejnek; A keskenyebb vállakkal rendelkező emberek jobban illeszkedhetnek a csomagoló érzéshez, és csökkenthetik a nyakát lógó nyakot. A kísérleti adatok azt mutatják, hogy a kiváló minőségű memóriahab párnák tömörítési deformációja pontosan megfelelhet a különböző súlyú emberek oldalsó fekvésű igényeinek, így a nyaki gerinc és a törzs vízszintesen igazodik, csökkentve a merev nyak kockázatát.

Nyomáscsökkentés, csökkentve a helyi nyomást, ha oldalán fekszik

Ha oldalán fekszik, a hagyományos párnák a kemény anyag miatt gyakran nyomást gyakorolnak az aurikára és az arcra, befolyásolva a vérkeringést; Ha túl lágyak, akkor nem nyújtanak elegendő támogatást, és könnyen okozhatják a nyaki izomfeszültséget. A memóriahab lassú visszapattanási tulajdonságai egyenletesen eloszlathatják a nyomást, és az érintkezési terület meghaladja a 30% -ot, mint a szokásos szálas párnáké, amelyek csökkenthetik a nyomást az auricle és a párna közötti érintkezési ponton, és elkerülhetik a fülben lévő zsibbadást, miután reggel felébredtek. Az érzékeny arcbőrrel rendelkező emberek számára ez a nyomáscsökkentő hatás csökkentheti az arc ráncokat, ha az oldalán fekszik, amelyet a szépség és az egészségügy kedvelt.

Lélegző frissítés, hogy megoldja a cucksity problémáját, amikor az oldalán fekszik

Koraimemóriahab párnákkritizálták, hogy hajlamosak az izzadásra, amikor az oldalán feküdtek a elégtelen lélegzőképesség miatt. A memóriahab új generációja azonban jelentősen javította a hőeloszlás teljesítményét lélegző lyukak és kompozit bambuszszálas szövetek hozzáadásával. Például a méhsejt szerkezeti memóriahab párna légáramlása 50% -kal magasabb, mint a hagyományos modellnél; A grafén nedvességvezető réteggel rendelkező stílus alvás közben gyorsan kiszivárogtathatja az izzadságot, és a párna felületét szárazon tarthatja. Ez különösen fontos azoknak az embereknek, akik régóta szoktak az oldalukon feküdni, hogy elkerüljék a gyakran fordulást a képességek miatt, és befolyásolják az alvás folytonosságát.

Magasság-adaptáció, oldalsó alvási beállítási terv a különböző testtípusokhoz

A memóriahab párna magasságának kiválasztása a kulcsa az oldalsó alváshoz való alkalmazkodáshoz. A 40 cm-et meghaladó vállszélességű emberek számára ajánlott egy 10-12 cm magasságú memóriahab párnát választani; A 35-40 cm vállszélességű emberek számára a 8-10 cm magasság megfelelőbb; A 35 cm-nél kisebb vállszélességű emberek számára a 6-8 cm magasság megfelelhet az igényeknek. Az egyes márkák által elindított állítható memóriahab párnák pontosan megfelelhetnek a különböző oldalsó alvók testformáinak, ha növelik vagy csökkentik a belső mag vastagságát, és megoldják a hagyományos párnák "rögzített magasságának" fájdalompontját.

Érdemes megjegyezni, hogy amikor az oldalán fekszik, kerülje a választástmemóriahab párnaEz túl puha, mivel a túlzott összeomlása nyaki görbületet okoz; Ha túl nehéz, akkor hiányzik az illeszkedés, és könnyen izomfáradtságot okoz. A 40-60D közötti sűrűségű memóriahab párna kiválasztása nemcsak a támogatást biztosítja, hanem elegendő formázási képességet is biztosít, ami ideális választás az oldalsó alvók számára. Az alvási technológia fejlesztésével a memóriahab párnák az anyagi javulás és a szerkezeti optimalizálás révén a memóriababanok megfelelőbb párna opcióvá válnak.